LDLコレステロールに対するザクロの利点

ザクロは、そのジュースに一般的に使用される果物です。 LDLコレステロールの低下など、健康上の利点に関連しています。これにより、ザクロジュースは近年、トレンディな飲み物になりました。

1. 重要性

   • ザクロでLDLコレステロールを下げることができれば、それはいくつかの健康問題のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。

   識別

   • 中東原産のザクロは、オレンジよりわずかに大きいです。それらには、赤くてジューシーなパルプに囲まれた数百の種子が含まれています。

   利点

   • ザクロジュースには、酸化を防止または遅らせる高レベルの抗酸化ポリフェノールが含まれています。これは、心臓病や癌などの健康上の問題を引き起こすと考えられているフリーラジカルを最小限に抑える責任があります。

   サービングサイズ

   • メイヨークリニックによると、ザクロジュースに関するほとんどの研究は、1.5オンス以下の1食分が安全であることを示しています。

   警告

   • ザクロジュースは、一部の薬物の適切な代謝に影響を与える可能性があります。ご質問がある場合は、常に医師に相談してください。