皮膚や老化に対する砂糖の影響

若くてしわのない、滑らかな肌の肌は、かなりの数の人々が、年をとるにつれて持ち続けたいと望んでいるものです。多くの人が気付いていないのは、彼らが食べる食物が肌にどのように影響するかということです。定期的に大量の砂糖を食べる人にとって、生涯にわたって彼らの食事が彼らに与える影響は、彼らが楽しむものではないかもしれません。

1. 事実

   • 砂糖の多い食品を含む食事は、肌を鈍くしてしわにして、時間の経過とともに皮膚を弾力性を失う可能性があります。

   専門家の洞察

   • 糖化のプロセスを通じて、人の血流中の砂糖はタンパク質に付着して、進行した糖化最終生成物または年齢を形成します。

   重要性

   • 人の食事中の砂糖の量が増加するにつれて、血流中の年齢の量も増加し、近くのタンパク質を損傷します。

   予防

   • 砂糖の摂取量を制限し、ビタミンやサプリメントを摂取し、日焼け止めやしわクリームなどの店頭アイテムを使用することは、準備が整う前に年をとるのを避けるためにほとんどの人がする必要があることです。

   解決策

   • B1やB6などのビタミンだけでなく、魚油やサケ、サバ、イワシなどのオメガ3脂肪酸を含む食品などのサプリメントも、皮膚を強化するのに不思議になり、砂糖の高い食事から生じる早い老化は確かに回避できます。