蜂花粉の飲み方：簡単リキッドレシピ

液体の蜂花粉は、朝食や午後のスナックに栄養豊富な一品としておすすめです。この自然食品はビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、アミラーゼ、ペクターゼ、コエンザイムなど多くの酵素を豊富に含みます。ほとんどの蜂花粉は顆粒状で販売されるため、液体にするには少し手間が必要です。少量で十分に効果が得られるので、たくさん飲む必要はありません。

必要なもの

• ブレンダー
• 計量カップ
• 氷
• 蜂花粉
• フルーツ（イチゴやミックスベリー）

作り方

1. ブレンダーに純水1/2カップと氷を数個入れます。蜂花粉は他の材料と混ぜて液体にします。
2. 蜂花粉を大さじ2杯以上加えます。
3. 甘みを加えるためにイチゴまたはミックスベリーを1/2カップ入れます。フルーツがないと味が淡白になるので、必ず入れましょう。ブレンダーの蓋をしっかり閉めてからスイッチを入れます。
4. 高回転でブレンドし、顆粒がすべて液体になるまで繰り返します。果肉や顆粒が残らないようにします。
5. 出来上がった飲み物をグラスに注ぎ、ゆっくり飲みます。フルーツの味が感じられますが、蜂花粉の後味が強い場合はフルーツを追加してください。