ゴジベリーの購入方法

Lycium BarbarumまたはWolfberriesとして知られる乾燥Gojiベリーは、多くの健康状態を改善し、病気を追い出し、アンチエイジングの利点を提供するためにますます人気のあるスーパーフードが宣伝されています。 その一部は、証明されていない主張と不正な小売業者によって示されているようにです。それを超えて、ゴジベリーは明らかに栄養の良い源です。これらのヒントを使用すると、Gojiベリーでお金を節約し、詐欺をよりよく避け、伝統的な漢方薬のこの源から最大限に活用する方法を学ぶことができます。

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手順

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     最初に、証明されていない健康請求ではなく、ゴジベリーの主要栄養素と微量栄養素に焦点を当て、これらが食事に役立つかどうかを評価します。抗酸化物質、微量ミネラル、いくつかのビタミンを含むことに加えて、ゴジベリーは免疫機能、コレステロールの低下、腎臓と肝臓の健康を促進し、いくつかの疾患のリスクを低下させ（証明されていない）、循環を改善する可能性があります。しかし、あなたの食事が同様の栄養素で高い場合、ゴジのベリーはあまり役に立たないかもしれません。

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     お金を節約し、栄養をよりよく調整するために、ゴジジュースではなく乾燥したゴジベリーを購入します。ゴジジュースの健康上の利点は、ほとんどの人のコストを正当化するのに十分な乾燥ゴジベリーの利点を超えるという証拠はほとんどありません。さらに、市場に出回っているゴジジュースの中には、その純度と効力について誤解を招くものがあります。 Goji Juiceを購入する場合は、ガラスボトルで販売されているものを探してください。

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     チベットやヒマラヤ人からラベル付けされたものではなく、ニンギアやXinjang中国から生まれたものとしてラベル付けされたゴジベリーを探してください。在来の土壌と環境のために、より多くの糖栄養素を含む可能性に加えて、この種はよりよく研究されているように見えます。さらに、ゴジベリーの虚偽の主張の傾向には、チベットやヒマラヤ人から生まれるように促進されたものが含まれ、一部の小売業者はlycium barbarum以外の中国のヴォルフベリーを販売しています。

   • 4

     Gojiベリーの酸素ラジカル吸収能力（ORAC）スケール定格を評価し、それが測定されているLycium Barbarumであることを確認します。 ORACスケールは、抗酸化効力を測定するために米国農務省によって使用されています。抗酸化物質が最も効果的であるためには、体内で適切なレベルを維持する必要があります。これは、乾燥したゴジベリーが果物の毎日の投与を得るのに便利なので効果的である理由の1つです。

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     USDA認定を受けたとラベル付けされているが、中国で認定された「グリーンシール」と混同しないでください。後者はUSDAの基準と同等ではなく、いくつかの農薬が許可され、使用される場合があります。グリーンシールのラベル付けは悪くなく、無効なカウンターパートよりも多くの保険を提供する可能性がありますが、真にオーガニックゴジベリーの信頼できる指標ではありません。さらに、明るい赤または明るいオレンジ色の赤の乾燥gojiベリーは避けてください。これは、高レベルの硫黄を示している可能性があります。

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     Goji Berryの価格をオンラインで、地元の健康食品店や専門のスーパーフードショップの価格を比較して、最良の結果を得てください。高品質の乾燥gojiベリーは、1ポンドあたり20ドル未満で簡単に見つけることができ、バルクの形ではさらに少ないです。