ココナッツオイルダイエットについて

ココナッツオイルダイエットに従うとき、あなたはいくつかの食事を変えなければなりません。食事からの通常の脂肪の除去とココナッツオイルの添加は、最も根本的な修飾を表しています。ただし、オイルは代替品としてのみ使用しません。ココナッツのこの製品もサプリメントです。

1. これらの有用な脂肪酸

   • ココナッツオイルは唯一の健康な飽和脂肪です。 MCFAまたは中鎖の脂肪酸が含まれています。 McGill Universityの栄養学と人間の栄養学部によると、MCFAは肝臓でより迅速に酸化されており、このプロセスにより、より大きなエネルギー消費が可能になります。

   1つの耐久性オイル

   • ダイエットでは、ココナッツオイルで調理する必要があります。他のオイルとは異なり、ココナッツオイルは壊れずに極端な熱に耐えることができます。また、長期間室温で残っても激しくなりません。

   機能

   • ココナッツオイルには飽和脂肪が多く含まれていますが、体内で簡単に同化します（他の飽和脂肪とは異なります）。このため、膵臓はより少ない作業をし、油を壊している間はストレスが少なくなります。

   オイルの使用

   • 大さじ2〜3を服用します。あなたの食事の補足として1日にココナッツオイルを。 食事の支持者は、定期的な使用は体重減少を促進し、感染と病気と闘い、免疫力を高めると主張しています。しかし、これらの主張はまだ決定的な科学研究の支援を享受していません

   最高のものを購入

   • 食事を試してみると、オーガニックのエクストラバージンココナッツオイルを購入してください。メーカーは、最高品質のココナッツを使用して、この最小限の加工製品を製造しています。

   ポテンシャル

   • ココナッツオイルも皮膚に直接塗布されます。敵マッサージを使用でき、肌を滑らかで柔らかく保ちます。