イソフラボンとは何か？その効果と注意点

分類

イソフラボンは有機化合物の一種で、植物性エストロゲン（フィトエストロゲン）に分類されます。体内でエストロゲンに似た作用を示すため、更年期障害の緩和などに注目されています。

イソフラボンは大豆に豊富に含まれ、赤クローバーなどの他の植物にも少量が含まれます。

子供への安全性は議論の対象であり、妊娠中の女性は食品から摂取できる範囲を超えるイソフラボンの摂取を控えるよう勧められています。

イソフラボンはエストロゲンレベルを安定させ、ホットフラッシュや寝汗などの更年期症状を軽減する可能性があります。

自然療法医のレサ・ヴェルナー氏によれば、イソフラボン（特にゲンチン）は抗酸化作用や抗炎症作用を持つ可能性があるとされています。

動物実験では、ゲンチンが前立腺がんのバイオマーカーを低減させる結果が報告されていますが、ヒトでの前立腺がんに対する有効性は未だ結論が出ていません。