L. acidophilus の発生場所

L. acidophilus は人間や動物の胃腸、口腔、膣に自然に存在します。また、酸味のあるミルクやヨーグルトに添加され、サプリメントとしても摂取できます。

主な働き

L. acidophilus は糖を乳酸に発酵させる酵素を産生し、消化を助けます。

健康的な消化と免疫サポート

腸内環境を整えることで免疫力を高め、下痢予防にも寄与すると、American Journal of Clinical Nutrition に報告されています。

酵母増殖抑制効果

カンジダ・アルビカンスなどの酵母の増殖を抑制し、膣のかゆみや灼熱感、頭痛、体重増加、むくみといった症状の緩和が期待できます。

L. acidophilus を破壊する要因

抗生物質や一部の殺精子剤はこの菌を減少させます。ヨーグルトやプロバイオティクスで補い、抗生物質服用後は最低1時間空けてから摂取すると効果的です。