リン酸ジカウム効果
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リン酸塩
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リン酸塩は、カルシウム(およびカリウムなどの他のミネラル)と連携する化学物質のグループであり、基本的な筋肉と骨の健康を増加させます。カルシウムの有無にかかわらず、リン酸塩は、人体がエネルギーを保存し、代謝のバランスをとるために必要です。リン酸塩は腎臓に適しており、神経と筋肉の機能を増加させ、正規化するのに役立ちます。リン酸塩を含むカルシウムは、単独で摂取したカルシウム錠剤よりも効果的に骨と歯を蓄積するのに役立ちます。リン酸塩は、B-ビタミンの吸収を支援することにより、損傷した組織の修復に役立ちます。
カルシウム
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カルシウム自体は、細胞構造を強化および強化し、血液凝固を強化し、ビタミンKとともに支援するのに役立ちます。単一の錠剤にリン酸塩にカルシウムを追加すると、体内でシンガリエ性が機能し、互いに継続的に強化されるため、両方の化学物質が体に及ぼす影響が増加します。アルコールとカフェインは、特に大量の投与で、血流へのカルシウムの吸収を阻害します。
副作用
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カルシウムサプリメントとリン酸塩は通常よく許容されますが、まれな副作用がいくつかあります。基本は、胃の痛み、食欲不振、便秘です。しかし、これは通常、ピル自体を摂取するのではなく、化学物質を摂取しすぎた結果です。高い過剰摂取には、嘔吐と衰弱が伴います。一般に、1日あたり約4グラムが健康な成人が摂取すべき最大値ですが、子供の場合、最大は1日あたり約250ミリグラムです。年長の子供の場合、これは、牛乳、ヨーグルト、チーズなど、他のすべての形態のカルシウムを含め、1日あたり1,200または1,300ミリグラムになる可能性があります。カルシウムは、高用量で、他の栄養素の吸収を阻害する可能性があります。腎臓が悪い場合は、この薬を避ける必要があります。排尿の増加は、腎臓がこの形で大量のカルシウムを処理できないことを示す兆候かもしれません。
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