小麦胚乳の利点

小麦生殖は小麦穀物の中心であり、植物の発達と成長を担当しています。栄養素とビタミンに非常に濃縮されており、タンパク質だけでなく繊維の良い供給源です。

1. 栄養価

   • 小麦胚には、ビタミンA、B、E、ナイアシン、チアミン、葉酸、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、リボフラビン、リン、繊維、タンパク質、および少量の脂肪が含まれています。

   小麦胚芽の健康的な用途

   • スムージー、サラダ、ヨーグルト、さらにはパンケーキに追加すると、お気に入りのレシピの健康価値を高めることができます。

   心血管の健康

   • 小麦胚芽の葉酸はホモシステインのレベルを低下させます。ホモシステインの低レベルは、心臓病のリスクの低下に関連しています。

   抗酸化特性

   • 小麦生殖には、調理によって破壊されない非常に強力な抗酸化物質である植物性l-エルゴチオネインが含まれています。

   健康的な繊維ブースト

   • 小麦胚芽は、すべてのオンスに4 gが含まれているため、繊維の非常に重要な供給源です。 2オンス。サービングには、成人に必要な1日の繊維消費量の約4分の1が含まれています。