Habanero Pepper栄養情報

低脂肪食の最小成分でさえ、栄養的な影響を及ぼします。通常、極端な熱で知られているハバネロチリペッパーズは、味覚を刺激し、挑戦しながらビタミンとミネラルを提供します。

1. アミノ酸

   • ハバネロペッパーには、身体機能の調節に役立つアミノ酸が含まれています。トリプトファンは、気分と睡眠を調節するセロトニンの生成に役立ちます。チリペッパーを混ぜた食事を食べた後、落ち着いたまたは眠いと感じた場合、トリプトファンの影響を経験しました。 また、脳と甲状腺が使用する化学物質に変換されるフェニルアラニンも含まれています。

     Habanero Peppersにはリジンが含まれています。メリーランド大学医療センターによると、リジンは私たちの体によって生産されていないため、すべてのリジンは私たちの食物から来なければなりません。リジンは、脂肪酸をエネルギーに変える役割を果たします。また、体内のカルシウムの吸収と貯蔵にも役立ちます。

   ビタミン

   • Habanero Chili Peppersは、骨、歯、結合組織用のコラーゲンの構築に使用されるビタミンCを提供します。ビタミンCは水溶性であり、体に保存されていません。

     ハバネロにはビタミンAも含まれています。これは、健康な目、髪、肌を維持するのに役立ちます。また、ビタミンB9および葉酸としても知られる葉酸が含まれており、炭水化物をグルコースまたは燃料に変化させる役割を果たします。

   身体的利益

   • ハバネロのペッパーを置き換え、彼らと一緒に作られたソースは、そうでなければ当たり障りのない低脂肪の食事にスパイスを加えます。 辛い熱は汗を促進し、暑い時期に蒸発冷却を生み出します。

   警告

   • ハバネロペッパーにはフェニルアラニンが含まれています。代謝障害のある人、フェニルケトン尿症は、重要な酵素を産生しません。体内のフェニルアラニンの蓄積は、精神遅延、皮膚反応、発作を引き起こす可能性があります。

   興味深い事実

   • 医学百科事典によると、1日3回リジン1,000 mgを摂取すると、ヘルペスを防ぐことができます。