Krav Magaのトレーニング方法

Krav Magaは、イスラエルで開発された手から対戦のテクニックです。 また、伝統的なアジアの武道を訓練に取り入れています。

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必要なもの

• 訓練されたkrav magaインストラクター
• 快適な服
• スニーカー

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手順

1. Krav Magaのトレーニング方法

   • 1

     ジム、フィットネスセンター、または武道スタジオを通して、お住まいの地域の認定Krav Magaインストラクターを見つけてください。 あなたは独立してまたはグループの一部としてトレーニングすることができます。

   • 2

     Krav Magaのどの側面を学びたいかを決めてください。 すべてのKrav Magaの一部である基本的な自己防衛、戦闘、フィットネス、法執行訓練があります。

   • 3

     Krav Magaの基本的な動きと実践を学びます。 動きやルーチンを適切に行っていることを確認してください。

   • 4

     Krav Magaの練習レジメンとルーチンを確立します。クラブマガに関する知識をさらに構築し、進捗状況をさらに構築するために、定期的にクラスや任命に参加してください。

   • 5

     Krav Magaのテクニックを進歩させ、この方法でトップラクションを希望する場合、成功のためにさまざまなベルトを獲得します。