砂糖代替物に関する懸念

多くの人々は、実際の砂糖の代替品として砂糖代替物を使用することに懸念を持っています。砂糖の代替品が病気のリスクを高め、癌を開始または促進し、実際に減量を促進し、妊娠中または授乳中の母親に影響を与えるかどうかについて、多くの理論がありました。これらの主張は真実であると広く信じられており、それが一般の人々の間で多くの懸念をもたらしました。しかし、最近の研究は、これらの懸念の理由がなく、砂糖の代替品が安全であることを証明しています。

1. 病気

   • 多くの人々は、さまざまな健康問題や病気を引き起こしたことで砂糖代替物を批判しています。しかし、これらの主張は真実ではありません。平等で栄養素の主要な成分であるアスパルテームは、米国医師会、世界保健機関、食品医薬品局など、規制および科学当局による200近くの毒物学的および臨床研究で安全であることが証明されています。疾病対策予防センターは、アスパルテームに起因する可能性のある症状が報告されていないことも発見しています。 実際、アリゾナ大学の農業生命科学大学によると、砂糖の代替品は実際に全体的な健康管理に役立つかもしれません。

   がん

   • 砂糖代替物は癌のリスクを高めません。アリゾナ大学によると、研究では、砂糖の代用が癌の成長を開始または促進することはないことが示されています。メイヨークリニックは、1970年代に行われた研究が砂糖の代替品であるサッカリンがマウスの膀胱癌を結び付けたときに最初に生じたと主張しています。しかし、より最近の研究を実施した後、国立がん研究所は、砂糖が癌を引き起こすという科学的証拠はないと主張することでフォローアップされました。これらの新しい研究の結果として、サッカリンを取り巻く精査が大幅に減少しました。

   減量

   • 砂糖代替物は実際に減量を促進します。実際の砂糖とは異なり、砂糖の代替物にはゼロカロリーが含まれています。したがって、実際の砂糖の代わりに代替糖を使用することにより、数百カロリーを削減できます。実際、メイヨークリニックによると、砂糖の代替品ははるかに甘いので、通常追加する通常の砂糖の量のほんの一部を追加するだけです。

   妊娠中および授乳中の母親

   • すべての場合において、妊娠中または授乳中の母親の食事に砂糖代替品を追加する前に、医師または栄養士に相談する必要があります。しかし、アリゾナ大学によると、FDAが承認したすべての砂糖代替物は、妊娠中および授乳中の母親にとって安全です。これは、多くの母親が出産した後に達成したい減量のために、懸念される一般的な領域です。しかし、これまでのところ、すべての研究は、これらの砂糖代替物が子供や母親に影響を与えないことを示しています。