エラグ酸とは何か？

エラグ酸（ellagic acid）は、ポリフェノール系の抗酸化物質で、抗変異原性や抗がん作用が報告されています。植物は微生物感染や害虫から身を守るためにエラグ酸を生成し、私たちが日常的に摂取するイチゴ、ラズベリー、クランベリー、ピーカン、クルミなどの果実や野菜にも多く含まれています。

主な効果

• 血圧を下げる可能性がある。
• ウイルスの増殖を抑制する。
• がん細胞の増殖を抑える作用が期待される。

摂取時の注意点

• 食品から自然に摂取する分には副作用はほとんど報告されていません。
• エラグ酸を含むサプリメントは2009年時点でFDAの承認を受けておらず、肝臓に負担をかける可能性があります。

研究の歴史

• 1960年代に血液凝固への影響が初めて研究されました。
• 1970〜80年代に、がんやさまざまな疾患の予防・治療への可能性が報告され始めました。

注意喚起

• 一部の業者が偽造エラグ酸サプリを販売しており、米国食品医薬品局（FDA）は消費者に購入を控えるよう警告しています。

その他の特徴

• 免疫機能を高め、老化の兆候を軽減する可能性があります。