大腸炎ダイエットフード
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誤解
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大腸炎と一緒に住んでいる人のためのセットダイエットはありません。個々の大腸炎患者は特定の食品に苦労しています。大腸炎のそれぞれは、特定の食物がけいれんや下痢を引き起こすことを発見します。これらのトリガーは、食事ごとに変わることさえあります。大腸炎患者のために構成されていると主張する食事は、一部の人にとっては非常にうまく機能するかもしれませんが、すべてではありません。
識別
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大腸炎の人が基本的な栄養ニーズを満たすことが重要です。目覚める時間は3〜4時間ごとに小さな食事を食べるのは良いことです。特に活発な腸との1日後、夜中に空腹を目覚めさせても驚かないでください。大腸炎は非常に脱水状態になる可能性があるため、8オンスの8オンスの水を1日8オンスの水を飲むことが不可欠です。大腸炎患者は、1日に20グラムの精製繊維を消費する必要があります。フレアアップ中、低繊維食品の1食当たり2グラムの繊維を食べるのは良いことです。洗練された繊維食品には、白パン、白米、白いパスタが含まれます。家禽、魚、缶詰の果物、調理した野菜を容認するように食べます。体がアクティブなフレアアップに関与していない場合は、トマト、オレンジ、調理済みのグリーン、カリウムが豊富なバナナ、大豆、グレープフルーツを食事に加えてください。大腸炎のある人の中には、酸性の果物やジュースが不快感を引き起こすことを発見する人の中には、食事を持ったオレンジ色のセグメントから始めて、耐えられるかどうかを確認してください。ビタミンC錠剤を補充する必要があるかもしれません。
大腸炎患者は、ヨーグルト、バターミルク、アシドフィルス、フレーバーの液体ヨーグルトのような飲み物、ケフィアのような腸系に良き細菌を持ち込もうとする必要があります。食品の毎日の摂取量を記録し、症状を引き起こすものを特定しようとします。これは、胃腸科医との診断を受けた場合にも役立ちます。症状、下痢の発作、動きの数、血液が存在する場合に表記を作成します。
予防/解決策
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大腸炎患者は、どの食品がそれらに影響するかを積極的に理解する必要があります。特定の食品は痛みや症状を引き起こすでしょう。乳製品は、一部の患者の数分以内にけいれんや下痢を引き起こす可能性がありますが、他の患者はチーズやヨーグルトなどの乳製品に耐えることができます。ブロッコリー、リンゴ、ジャガイモの皮、ドライフルーツ、ナッツ、豆などの新鮮な果物や野菜は、痛みを伴う症状のためにソースやトリガーになります。一般に、皮は粗飼料や繊維がガスを引き起こす可能性があるため、引き金となります。大腸炎の患者は、高繊維全粒小麦パン、穀物、玄米、全粒小麦パスタも避けるべきです。ビートは、フレアアップ中に食事から省略する必要があります。それらは、スツールを赤くする可能性があり、それは現れる可能性のある血液を覆い隠します。それは食品日記に記録するもう一つの要因です。ソルビトール、キシリトール、マンニトールなどの人工甘味料は、大腸炎を患っておらず、大腸炎の患者にさらなる合併症を引き起こす可能性がある人に下痢を引き起こすことが知られているため、避けてください。
考慮事項
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大腸炎患者では、腸は栄養価の多くがシステムに吸収される前に食物を避難させます。アクティブなエピソードがあなたを排水して寒く感じさせることがあります。ホットドリンクと白いトーストは、より実質的な食べ物を食べることができるまで、強さと暖かさを得るのに役立ちます。フレアアップで減量の可能性があります。また、プレドニゾンを使用しているときに果てしない食欲を感じることができるので、食物摂取にも注意する必要があります。
警告
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大腸炎の人はサプリメントを必要とするかもしれません。医師は、鉄の錠剤とビタミンB-12ショットを処方することができます。 B-12欠乏症と患者は転倒や重傷の影響を受けやすくなります。
大腸炎とクローン病の人と連携する栄養士の専門的なアドバイスを求める必要があるかもしれません。アメリカの栄養協会は、あなたの市外局番内で栄養士を検索できる彼らのウェブサイトにリンクを持っています。選択した個人がこの状態に精通しており、大腸炎患者と協力していることを確認してください。
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