関節痛に役立つ果物

関節の痛みは一緒に暮らすのが難しく、日常生活を厳しく妨げる可能性があります。 多くの果物は、化学物質や薬物なしで、関節炎と戦い、自然に関節痛の緩和を見つけるのに役立ちます。

1. チェリー

   • Eve Campanelli博士によると、チェリージュースは関節痛を減らすことが示されています。 彼女は、1日2回ダークチェリージュースを飲んだ後、患者が救済を経験したことを発見しました。

   ベリー

   • イチゴ、ラズベリー、ブルーベリーは、ビタミンC含有量が高く、抗酸化物質が高いです。 ビタミンCは軟骨の再構築を助け、関節炎の痛みを軽減しますが、抗酸化物質はフリーラジカルと戦います。

   パイナップル

   • パイナップルジュースは、体がタンパク質を分解するのにも役立つ強力な抗炎症酵素であるブロメラインの良い供給源であるため、関節痛患者によく推奨されることがよくあります。

   リンゴ

   • リンゴ、アップルソース、リンゴジュースにはすべて、関節炎が燃え上がるときに役立つ抗炎症特性があります。

   バナナ

   • バナナは葉酸とビタミンB6の良い供給源であり、関節を強化し、関節炎と戦う。