バッファロー肉カロリー情報

バッファローステーキは、タンパク質、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。 大量の栄養価の高い要素が含まれていますが、毎日の推奨値の56％である167ミリグラムのコレステロールに注意してください。

1. カロリー

   • 1インチのサーロインステーキには、332カロリー、つまり1日の価値の17％が含まれています。 これらのカロリーの70％（232）はタンパク質から来ています。 332カロリーの98カロリーは脂肪に由来します。

   脂肪

   • 1インチのサーロインステーキには、11グラムの脂肪、または毎日の要件の17％が含まれています。 4.7グラム総脂肪グラムのうち、飽和脂肪から来ています。4.3グラムは、1月吸収脂肪から来ています。

   タンパク質

   • 1インチのサーロインステーキには、54.4グラムのタンパク質が含まれています。これは、毎日の推奨値の109％です。

   ビタミン

   • 1インチのサーロインステーキには、リボフラビンの毎日の要件の51％、ナイアシンの毎日の要件の54％、ビタミンB6の毎日の要件の54％、ビタミンB12の日々の要件の91％が含まれています。

   鉱物

   • 1インチのサーロインステーキには、鉄の1日の要件の37％、リンの日々の要件の49％、亜鉛の毎日の要件の66％、セレンの毎日の要件の116％が含まれています。