ステビアリーフの使用方法

Stevia Leafは、飲み物、焼き菓子を甘くするために使用され、普通のテーブルシュガーが使用されるほぼすべての方法で使用できます。 Stevia Leaf（Stevia Rebaudiana）は、キク科のメンバーです。研究者が植物に甘い味を与えると信じているステビオシドとジテルペングリコシドが含まれています。 Steviaは強力なパンチを詰め込みます。白い洗練されたサトウキビよりもはるかに甘いので、はるかに少ない量を使用できます。アレルギーはまれですが、可能です。控えめに使用して、刺激せずに容認できるかどうかを確認してください。

手順

1. • 1

     Stevia Leafをオンラインで購入するか、健康食品店で購入します。ホットココア、パンケーキ、クッキーミックスなど、多くの準備された食品に含まれています。また、自然食品市場の専門ティーでも見つけることができます。

   • 2

     暑くて冷たい飲み物でステビアリーフタブレットを使用してください。大豆またはライスミルクをステビアリーフタブレットとゆっくりと加熱してブレンドするココアパウダーを組み合わせることで、簡単なホットココアを作ることができます。ステビアのリーフパウダーを、通常30分間煮沸し、座って急な状態で煮詰めた丈夫または苦い中国のハーブドリンクに加えます。飲む直前に、ステビアリーフパウダーを冷却混合物に加えてください。

   • 3

     （以前に無糖）コーンフレーク、小麦ブラン、調理済みのオートミールなどの冷たい穀物や熱いシリアルの上にステビアリーフパウダーを振りかける。

   • 4

     通常、洗練された白砂糖を必要とするレシピにステビアリーフパウダーを折ります。クッキーのレシピでは、白砂糖の半分または3分の1を使用します。たとえば、砂糖3/4カップが通常使用されている場合は、ステビアの¼またはさらに少ないもののみを使用します。これには試行錯誤が必要です。それは主観的な味覚の問題です。

   • 5

     Stevia Leaf Powderで新鮮なカットフルーツを甘くします。人工甘味料や砂糖ではなく、カットグレープフルーツ、梨、さらにはタルトリンゴにステビアリーフパウダーを振りかけます。