フッ化物摂取量を減らす方法

フッ化物は、通常のフロスとブラッシングとともに、空洞を予防する最良の方法として宣伝されています。一部の歯科医は、フッ化物が歯を強化し、空洞を防ぐのに役立つと主張していますが、他の歯科医はそうするために必要なフッ化物の量に同意しません。ヨーロッパと米国の多くの都市水システムは、1950年代と1960年代に水処理プラントにフッ化物を追加し始めました。それ以来、歯の健康状態が改善されていますが、フッ素化された水域における甲状腺機能低下症の症例が急増しています。接続は何ですか？フッ化物は既知の甲状腺抑制剤です。 1940年代と1950年代に、内分泌学者は、甲状腺機能低下症患者に高用量のフッ化物を投与し、制御不能な甲状腺を抑制しました。小さいレベルのフッ化物（通常は4〜5百万パーセントあたり）が給水に追加されたため、多くの人が甲状腺反応を起こしました。現在の甲状腺機能低下症患者の場合、フッ化物摂取量を減らすことは甲状腺を助けることができます。ヨウ素欠乏を防ぐためにフッ化物摂取量を減らす方法を学び、それが甲状腺機能低下症につながる可能性があります。

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必要なもの

• ボトル入り水
• 非流体歯磨き剤
• 逆浸透システム

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手順

1. • 1

     非流体化ボトル入り飲料水を飲みます。

   • 2

     自宅に逆浸透（RO）システムを設置します。逆浸透は、水からフッ化物を除去する唯一の方法です。ろ過システムはフッ化物を除去しません。

   • 3

     非流体化歯磨き粉を使用します。一部の歯科医は、摂取されたフッ化物は必要ではないが、局所フッ化物（歯磨き粉と治療のフロリド）が重要であると述べています。それにもかかわらず、一部の人々はいかなる種類のフッ化物を使用したくないので、非流体化歯磨き粉を使用することを選択します。

   • 4

     ほとんどの商業茶を避けてください。緑茶は健康ですが、葉にフッ化物残留物がある可能性があり、飲む各カップはフッ化物レベルを上げます。

   • 5

     ボトル入り飲み物を飲むのをやめなさい。ボトル入りのジュース、ソーダ、その他の飲み物はフッ素化水で作ることができ、フッ化物はラベルに表示されないことがよくあります。