食品の材料リストはあなたに何を伝えることができますか？
* 主な成分は何ですか？ リストの最初のいくつかの成分は、製品の大部分を構成するものです。したがって、健康的な食べ物を探している場合は、健康な成分が最初にリストされていることを確認してください。
* 他の成分は何ですか？ 他の成分は、その重量の順にリストされています。したがって、特定の成分を避けようとしている場合は、リストの終わり近くにリストされているかどうかを確認してください。
* 添加物や防腐剤はありますか？ 添加物と防腐剤は、食品の味、質感、または貯蔵寿命を改善するためによく使用されます。また、食品をより便利にするために使用することもできます。
* アレルゲンはありますか？ 成分リストには、通常、製品に存在するアレルゲンがリストされます。
* 総脂肪含有量はいくらですか？ 総脂肪含有量は、栄養事実パネルに記載されています。
* 「Best Befort」日付はありますか？ これは、品質、テクスチャー、またはフレーバーが劣化し始める前に、製品の保存が開かれていない期間を示しています。
材料リストを読むことで、食べる食べ物について情報に基づいた選択をすることができます。健康な成分で作られており、アレルギーまたは敏感な添加物や防腐剤が含まれていない食品を選択してください。