イノシトールの副作用と注意点

イノシトールは不安障害、うつ病、コレステロール上昇、乾癬、毛髪の成長促進、糖尿病性神経障害、高血圧などに用いられる栄養補助食品です。米国食品医薬品局（FDA）による規制がないため、使用する際は注意が必要です。

主な副作用

イノシトールはニコチン酸に類似した化学構造を持ち、胃腸に刺激を与えることがあるため、吐き気が生じることがあります。

下痢は用量依存的に起こりやすく、頻繁に起こると服薬の継続が困難になるため、医師と相談の上、用量調整が必要です。

血圧に影響を与えることがあり、血圧の変動がめまいや vertigo（めまい感）を引き起こすことがあります。

頭痛は比較的一般的な副作用です。市販の鎮痛剤や処方薬で対処できますが、症状が続く場合は医療機関での評価が推奨されます。

最も重篤な副作用はアレルギー反応で、蕁麻疹、かゆみ、喘鳴、呼吸困難、口腔・喉の腫れなどが現れます。これらは緊急事態であり、直ちに医療機関へ連絡してください。