マンゴスチンの本当の効能

外皮と内皮

マンゴスチンは濃い紫色の外皮（外皮）と白く柔らかな内皮（内皮）を持ちます。食べられる部分は甘くて柔らかな内皮で、外皮は薬用として利用されます。健康効果の多くは外皮に含まれる栄養素や化合物に由来します。

キサンホン

マンゴスチンの外皮にはキサンホンという有機化合物が高濃度で含まれています。キサンホンは抗酸化作用が強く、がん細胞への影響が研究されていますが、ヒトに対する長期的な臨床試験はまだ実施されていません。

伝統的利用と現代の推測

東洋医学では、皮膚疾患、赤痢、発熱、炎症、やけど、感染症、下痢などの治療に利用されてきました。近年は、キサンホンに加えてリコピンやタンニンなどの成分が注目され、抗がん、食欲抑制、抗骨粗鬆症、抗関節炎、アルツハイマー予防などの可能性が示唆されています。

注意点

マンゴスチンジュースやサプリメントの人気が高まる中、過剰摂取により健康被害が報告されています。ある研究では、マンゴスチンジュース摂取後に重度の乳酸アシドーシスが発生したケースが報告されています。