髪の成長を促進するのにかかる良いビタミンサプリメントは何ですか？

誰も髪を失いたくありません。良くも悪くも、はげのある人には社会的汚名が付いています。そして、一部の人々にとっては、aldげたくに行くことは遺伝的不可避性ですが、健康的な錠前を維持し、脱毛を止めるためにあなたがとることができる尺度があります。

1. ビタミン

   • ハーブの専門家であるジョン・アン博士によると、ビタミンEは脱毛に最も役立つビタミンの1つです。血液循環を促進することにより、頭皮を健康に保ちます。アン博士はまた、健康な髪を促進するための有用なサプリメントとしてビタミンCとBに言及しています。

   危険

   • D. H.ラシュトン博士による臨床および実験的皮膚科のジャーナルに掲載された記事によると、過度のビタミン補給は実際に脱毛の可能性を高める可能性があります。彼は、ビタミンAの補給と脱毛の間のよく研究されたリンクを引用しています。推奨用量の約30倍である1日あたり600 IUを1日あたりのビタミンEを服用している個人の研究では、髪の成長に悪影響が示されました。これは高レベルの用量ですが、ビタミンEは利用可能な最も非毒性のビタミンの1つであり、体内のフリーラジカルを減少させるという信念のために、さらに高用量で摂取されることがよくあります。

   誤解

   • 食事中の亜鉛の欠乏が脱毛につながる可能性があると主張する多くの人がいます。臨床試験では、ラシュドン博士は、亜鉛欠乏食と脱毛の間の具体的なカジュアルなつながりを特定できませんでした。

     彼は、ほとんどの場合、脱毛に対する食事の影響についてほとんど知られていないと述べています。 E、A、Bなどのビタミンは健康な髪の成長を促進する可能性がありますが、脱毛や過度の脱毛の治療法と見なされるべきではありません。