ヘアビタミンの副作用とは？知っておきたい6つのポイント

ヘアビタミンを摂取すると、髪の健康や成長を促進できます。しかし、他のビタミン補助食品と同様に、副作用が生じることもあります。副作用は一時的なものもあれば、治療期間中に続くものもあります。ここでは、ヘアビタミンに見られる代表的な6つの副作用をご紹介します。

抜け毛（シェディング）

使用開始後数日～数週間は、健康でない髪が抜け落ちることがあります。これは正常な反応で、数週間後には落毛が落ち着き、髪質の改善が実感できるはずです。

ビタミンに体が慣れる過程で、膨満感やガス、胃痛、便秘や下痢などの症状が現れることがあります。多くは数週間で改善しますが、治療期間中に断続的に続くこともあります。

亜鉛は多くのヘアビタミンに含まれ、性欲を高める効果があるとされています。副作用としては好ましいと感じる人が多いでしょう。

ビタミンが体内の老廃物を除去するため、排尿回数が増えたり、尿の色や匂いが変わることがあります。痛みや灼熱感が伴わない限り、特に心配は不要です。

ヘアビタミンは代謝にも影響を与えるため、体重が増減することがあります。代謝が活発になると体重が減り、逆に低下すると増えることがあります。

代謝の変化に伴い、食欲が不安定になることがあります。食べ過ぎる日もあれば、食事を抜く日もあるでしょう。