ビタミンD欠乏症の原因は何ですか？

ビタミンDは、私たちが食べる食物と私たちが浸る太陽の光に存在します。その主な機能は、私たちの体のカルシウムとリンのレベルのバランスを維持することです。これは、強力で健康な骨の建物とメンテナンスにとって重要です。このビタミンを補充しやすくすることで、一部の人々はその欠陥に苦しんでいると信じることは困難です。実際、国立衛生研究所によると、ビタミンD欠乏症は非常に一般的であり、多くの病気に関連しています。

1. ビタミンD の供給源

   • ビタミンDの最も一般的な食物源は牛乳です。それは自然にそれによって来ることはありません。ビタミンで強化されています。魚はビタミンDの自然な供給源、特にタラ肝油です。太陽も源です。私たちの肌にわずか15分の太陽が私たちにビタミンの毎日の手当を与えることができます。

     根底にある病気がないため、肥満と高齢者はビタミンD欠乏症になりやすいです。

     時には、誰かが食事や日光への曝露からビタミンDをたくさん摂取していても、彼はまだ不足している可能性があります。これが起こる可能性のあるいくつかの方法と理由があります。

   欠陥の症状

   • ビタミンD欠乏症に関連する古典的な障害の1つは、骨が弱く、子供には弱い骨を引き起こす病気であるリケットです。ビタミンD欠乏症の成人は、筋肉が弱いだけでなく、筋肉が弱い場合もあります。その他の症状には、口と喉のburning熱感、不眠症、不規則な心拍、緊張、淡い皮膚、痛みに対する感受性が含まれます。

   嚢胞性線維症

   • この遺伝的疾患は、体内に過剰な粘液を引き起こし、消化酵素の分泌を膵臓にブロックします。これにより、腸が体が必要とする栄養素を吸収するのを防ぎます。ビタミンD欠乏症は、嚢胞性線維症の人によく見られます。

   大腸炎とクローン病

   • 両方の炎症性疾患、これらの障害はビタミンD欠乏の原因です。大腸炎とクローン病患者は、頻繁に下痢を経験しています。下痢は、体が栄養素を吸収するのを防ぎます。

   ループス

   • ループスは、ビタミンD欠乏症のもう1つの原因です。この病気の人は太陽の下で多くの時間を過ごすことはできません。このため、彼らの体は十分なビタミンDを得ることができず、通常はサプリメントを服用しなければなりません。

   治療

   • 血液検査の結果は、誰かがビタミンDが不足しているかどうか、および不足に関連する根本的な疾患があるかどうかを決定します。国立衛生研究所の科学者は、ビタミンD欠乏症の3つの治療を推奨しています：日光、人工紫外線B放射または補給。