妊娠していない場合の出生前ビタミンの利点

出生前のビタミンは、マルチビタミンの代替品となる可能性があります。妊娠していなくても、出生前のビタミンが標準的なビタミンに欠けていることを提供する利点があります。

1. 葉酸

   • 出生前のビタミンは、葉酸の量が増加しています。 適度な葉酸は心臓病を軽減することを示しており、脳内のセロトニンの産生にも役立ち、うつ病のリスクが低下します。

   鉄と貧血

   • 誰かが貧血の場合、血液中の鉄のレベルは低くなります。出生前ビタミンには、通常のマルチビタミンよりも多くの鉄が含まれており、鉄が少ない人に利益をもたらします。

   髪と爪の成長

   • 疾病管理センターによると、葉酸は私たちの体内で新しい細胞の生成に役立ちます。 新しい細胞を生成する体の領域には、髪の毛と爪が含まれます。 葉酸の毎日の消費は、その成長を助けます。

   妊娠の計画

   • 流産や先天異常の可能性を減らすために、妊娠前に出生前のビタミンを開始することは有益です。出生前のビタミンの鍵、葉酸は、脳と脊椎の脳および脊椎の二分脊椎などの先天性欠損症の予防に役立ちます。

   害はなく、ファウル

   • 登録済みおよび認可された栄養士であるジョアンラーソンによると、出生前のビタミンの消費は妊娠していませんが、体に害を及ぼすことはありません。