出生前のビタミンとマルチビタミンの違いは何ですか？

出生前のビタミンは、妊娠9か月間に母親と胎児の両方を維持するために必要な特定の栄養素で作られたさまざまなビタミンです。出生前のビタミンは、母乳育児中の母親にも、自分自身と赤ちゃんのために正しい量の栄養素を受け取っていることを確認するために推奨されます。マルチビタミンは、健康な成人のために毎日推奨されるビタミン、時にはミネラルを使用して設計されています。マルチビタミンは成人にとって有益ですが、妊娠中の女性には不十分な量の栄養素が含まれており、推奨量よりも高い量よりも高いため、妊娠中の女性にはお勧めしません。

1. カルシウム

   • カルシウムは胎児の骨と循環発達を促進します。出生前のビタミンには通常、1日あたり300 mgが含まれています。

   亜鉛

   • 国際保健局、およびジョンズ・ホプキンス・スクール・オブ・衛生学部の人間栄養センターが発表した研究は、妊娠中に亜鉛サプリメントを服用することは「胎児の神経行動発達」にプラスの影響を与えると報告しました。

   葉酸

   • メイヨークリニックによると、「葉酸は神経管の欠陥を防ぐのに役立ちます---脳と脊髄の深刻な異常。葉酸は、早産および低出生体重のリスクを減らす可能性があります。」葉酸はマルチビタミンで利用可能ですが、マルチビタミンには1日あたり1 mgの妊婦に必要な量が含まれていません。

   ビタミンA

   • マルチビタミンには、妊娠中の女性にとっては健康になるにはビタミンAが多すぎます。大量のビタミンAは、開いた腹腔や心臓の欠陥を含む先天異常に関連しています。

   ビタミンC

   • コクラン妊娠および出産グループ試験登録簿による研究によると、子lamp前症、貧血、低出生体重を予防するために、妊娠でビタミンCの量が増加することが不可欠です。このため、出生前のビタミンには、通常、ビタミンc。

   DHA

   • 進行性脂質の発達ジャーナルが発表した研究では、「妊娠中に母親がDHAを補充した子どもたちは、認知機能、視力、全体的な脳の発達を改善した」

     」であることがわかりました。