ビタミンB17（ラエトリル／アミグダリン）の推奨摂取量は？

ビタミンB17は、ラエトリルやアミグダリンとも呼ばれ、アプリコットやリンゴの種子、未加工のナッツなどに含まれます。一部ではがん治療の効果があると主張されていますが、科学的根拠は乏しく、詐欺と批判されることもあります。

公式見解

ビタミンB17は米国食品医薬品局（FDA）によって承認されていません。医師団体が合意した標準的な用量は存在しません。

推奨用量

エルネスト・クレブス博士によれば、100 mgの錠剤を1〜2錠摂取すれば十分とされています。ただし、健康な生活にこのビタミンは必須ではなく、ビタミンB17欠乏症の報告はありません。

有害作用

ビタミンB17にはシアン化物が含まれており、過剰摂取すると肝障害、低血圧、発熱、精神錯乱などの中毒症状を引き起こす可能性があります。

がん予防・治療

一部の人々はビタミンB17サプリメントががんの予防や治癒に役立つと信じています。メキシコの診療所やクレブス博士のように成功例を主張する声もありますが、公式な臨床試験でその効果は確認されていません。

法的規制

ビタミンB17は米国内での販売が法律で禁じられており、FDAは健康リスクがあるとして販売を阻止しています。健康的な生活に必須ではないことを踏まえ、慎重に取り扱う必要があります。