子供向け鉄分サプリメント・グミの選び方とおすすめ商品

子供に鉄分を含むグミサプリを選ぶのは、過剰摂取のリスクがあるため慎重さが求められます。急性鉄中毒は子供にとって深刻な中毒症状を引き起こし、約1％のケースで致命的になると米国国立衛生研究所が報告しています。グミ状のビタミンは子供にとって食べやすく、つい飲み過ぎてしまう危険があります。大人が常に子供のサプリ摂取を監督し、保管場所にも注意しましょう。

おすすめグミサプリ3選

Navitco NutriBear Iron Gummies（ナビットコ・ニュートリベア 鉄分グミ）

5 mgの鉄分を含む「美味しいゼリーベア」タイプ。コーシャ認証でベジタリアン対応です。4歳未満の子供は1個で1日の鉄分の50％、4歳以上や大人は1個で27％を補給できます。1日の上限は4個です。その他の成分はブドウ糖、果糖、シトラスペクチン、クエン酸、エルダーベリー濃縮液、天然香料です。

Nature's Plus Source of Life Animal Parade Gummies（ネイチャーズプラス・ソース・オブ・ライフ アニマルパレード グミ）

20種のビタミン・ミネラルと14種の全食品を配合した、バブルガム風味の動物形グミです。2個（1食）あたり1 mgの鉄分で、1日の推奨量の約6％を提供します。ビタミンC・E・B1・B2・B6・B12は100％をカバー。主な原料はブドウ糖シロップ、オーガニック蒸留糖、ゼラチン、クエン酸、乳酸、スピルリナ、玄米、ブロッコリー、ほうれん草、マンゴー、にんじん、ウエストインディアンチェリー、パパイヤなどです。

Dr. D Iron Gummy Bears（ドクターD 鉄分グミベア）

鉄フマル酸塩から5 mgの鉄分を提供。2〜3歳児では1食（1個）で1日の鉄分の50％、4歳以上や大人では28％を補給できます。ビタミンC、ビタミンB12、葉酸も配合。その他の成分はサトウキビ糖、ブドウ糖、シトラスペクチン、クエン酸、天然香料、エルダーベリー濃縮液です。