ビタミンK欠乏症を治す食品

ビタミンKは、血液の凝固を助ける人体の重要な栄養素です。ビタミンKの欠乏は、歯茎からの過剰な出血、尿中の血液、異常な月経流、および簡単な打撲につながります。

1. 危険因子

   • ビタミンK欠乏症に苦しむ傾向がある人は、新生児、男性のアルコール依存症、腸の状態に苦しむ人々、および身体の自然な生産を阻害する特定の処方に苦しむ人々です。

   ビタミンKリッチ野菜

   • 多くの野菜は、ビタミンKの欠陥と戦うのに役立ちます。これらの食品は、主にほうれん草やコラードグリーンなどの緑豊かな緑の野菜で構成されています。ブロッコリー、アルファルファ、芽キャベツもうまく機能します。

   ビタミンKリッチフード

   • ビタミンKの欠乏を助ける他の食品は、魚、ヨーグルト、大豆、海藻です。腸内で壊れた食品は、自然な副産物としてビタミンKを生成します。

   考慮事項

   • 人々はビタミンKサプリメントを摂取し、ビタミンKが豊富な食品を注意深く消費する必要があります。ビタミンKの欠陥はまれであり、致命的ではありませんが、抗凝固剤の処方箋を使用している人は、ビタミンKが豊富な食品を避けることをお勧めします。

   警告

   • ビタミンK欠乏症を治す食品で構成される食事が役に立たない場合、過度の出血に苦しむ人々は、認可された医療専門家に相談する必要があります。根本的な状態には、即時の治療が必要になる場合があります。