レシチン顆粒の正しい使い方

レシチン顆粒とは

レシチン顆粒は、食事にレシチンを手軽にプラスできるサプリです。レシチンは大豆や卵黄、全粒穀物などに含まれる天然の脂質で、ビタミンA・B・E・Kの吸収を助け、脂肪やコレステロールを細かく分解する働きがあります。

心血管の健康、肝機能・細胞機能の向上、髪や肌の健康、胆石の予防・治療、関節炎の緩和など、目的に合わせてレシチン顆粒を摂取します。レシチンは細胞が正常に働くために必要な必須脂肪酸です。
摂取前に医師と相談し、食生活や運動習慣、目的に応じた適切な用量を確認しましょう。
スムージーやシェイク、フルーツジュースなどの飲料に、または朝食のシリアルやソース・スープなど好きな料理に混ぜて摂取できます。
目安は1日大さじ1杯（約15g）です。妊娠中や授乳中の方は必ず医師に相談してください。