酸化マグネシウムの健康上の利点

酸化マグネシウムは、自然のミネラルである適切な量のマグネシウムを体に提供します。筋肉系や神経系など、体の多くの部分にとって不可欠なサプリメントです。マグネシウムには、体をきれいにする能力など、多くの利点があります。

1. 酸素

   • 酸化マグネシウムを水と混合し、それを飲んで酸素特性を活性化します。酸素は腸管に入り、好気性細菌の成長を促進し、真菌と不健康な細菌の成長を制限します。

   水分補給

   • 酸化マグネシウムは、酸素を水素と反応させ、腸管内に水を形成するため、水分補給を促進します。これは、腸の壁に付着した硬化した糞便物質を分解し、栄養素を吸収して、ごみが体から除去されるようにします。

   サプリメント

   • 酸化マグネシウムは、心臓と腎臓の健全な機能を促進します。栄養補助食品として使用され、タンパク質と炭水化物の代謝を支援します。

   制酸剤

   • 国立衛生研究所によると、酸化マグネシウムは、胃痛、胸焼け、または消化不良を緩和するための制酸剤として使用できます。

   落ち着く

   • 酸化マグネシウムは、不眠症、不安、神経、高血圧に対処するのに役立つ鎮静効果を引き起こす可能性があります。また、神経の消化不良や過敏性腸症候群を緩和するために、体をリラックスさせることができます。

   警告

   • 酸化マグネシウムは、食事の前後に少なくとも1時間前に服用する必要があります。医師があなたに言わない限り、2週間以上制酸剤として使用しないでください。副作用には、下痢、けいれん、口の悪い味が含まれます。