カルシウムサプリメントの危険は何ですか？

カルシウムは骨の健康をサポートし、骨密度に影響を与える病気である骨粗鬆症の予防に役立ちます。ほとんどの人は、彼らが食べる食べ物を通して必要なカルシウムを手に入れます。しかし、そうでない人にとっては、サプリメントが必要になる場合があります。通常、安全に摂取しても、カルシウムのサプリメントは、特に体がミネラルが多すぎると、副作用を引き起こす可能性があります。

1. 吐き気

   • あなたがあまりにも多くのカルシウムを服用すると吐き気が起こる可能性があります。あなたの医師はあなたに適したカルシウムを決定することができます。

   食欲不振

   • カルシウムサプリメントは、通常よりも空腹を少なくすることができます。カルシウム欠乏症で、あなたの体はミネラルで食物を切望し、あなたをより多く食べさせます。あなたの体が適切な量のカルシウムを得ると、それはもはや損失を補おうとしなくなり、あなたの食欲を減らし、おそらくあなたの腰のラインをスリミングすることはありません。

   便秘

   • 便秘が発生した場合、医師は摂取するカルシウムの量を減らすか、下剤を提案します。

   排尿の増加

   • 一部の人々は、カルシウムサプリメントを服用する際に排尿が増加することを経験します。あなたの医師は、あなたが服用しているカルシウムの量を減らすか、あなたの過活動膀胱に対処するために追加の薬を処方するかもしれません。

   口を乾燥

   • 一部の患者では、大量のカルシウムが口の枯れを引き起こす可能性があります。多くの患者も渇きの増加を経験します。どちらの症状も発生した場合は、医師に相談してください。