肌に不可欠なビタミン

私たちの肌は私たちの体の最大の器官であり、生命に必要な多くの機能を実行します。肌は健康を維持し、その仕事をするために栄養素を必要とします。これらの栄養素の中には、必須のビタミンがたくさんあります。

1. ビタミンA

   • ビタミンAは、体組織の修復と成長を支援し、皮膚の病気のない、滑らかで柔らかく保つのに役立ちます。にきび、沸騰、カーバンクル、弾薬、開いた潰瘍に使用されています。

   リボフラビン

   • ビタミンB2（リボフラビン）は、細胞酸素の利用において酵素で機能するため、細胞呼吸に不可欠であり、皮膚を維持するのに役立ちます。

   パントテン酸

   • ビタミンB5、またはパントテン酸は、リボフラビンの利用を支援し、健康な皮膚に不可欠なコルチゾンやその他の副腎ホルモンの産生を増加させ、過剰な放射線によって引き起こされる細胞損傷から保護します。しわや早期老化を防ぐのに役立ちます。

   B複合体

   • まとめて、B複合ビタミンは正常な細胞機能を確保し、膿瘍、にきび、床底、打撲傷、火傷、フルフ、皮膚炎、湿疹、乾癬、帯状疱疹を防止または修正するのに役立ちます。

   ビタミンC

   • アスコルビン酸（ビタミンC）の主要な機能は、皮膚の結合組織の形成に不可欠なタンパク質であるコラーゲンを維持することです。ビタミンCは傷と火傷の治癒に役立ち、傷跡の結合組織の形成を促進します。

   ビタミンE

   • ビタミンEは、擦り傷、皮膚潰瘍、燃焼組織の治癒に役立ちます。にきびによって引き起こされたものを含む瘢痕組織を溶解または防止します。