あなたがバフのように見えるようにする方法

健康的なライフスタイルとボディービルに焦点を当てたエクササイズルーチンは、一部の人々にバフの外観を与えるのに十分ではありません。多くの人が引き裂かれた非常に強い男性に惹かれているため、多くの男性は、可能な限り速くバフを見せるようにプレッシャーを感じています。あなたが引き付けようとしている人にとって、自分自身をよりバフで魅力的に見せるための多くの方法があります。

手順

1. • 1

     よりleanせたタンパク質を消費し、ジムでより多くの時間を持ち上げます。あなたの体は成長し続け、あなたの筋肉量は増加し続け、最終的にあなたが望むバフの外観を与えます。

   • 2

     だぶだぶの服は避けてください。大きすぎる、またはあなたの体の近くに収まらない服は、あなたが実際よりもはるかに小さく見えるようにすることができます。きつい服を選び、あなたが持っている筋肉を見せてください。筋肉を見せようとするときに通常着るよりも、フィットしたズボンと小さなサイズのシャツを選択してください。

   • 3

     白いシャツを着ます。暗い色のシャツ、特に黒を避けてください。黒いシャツはあなたが実際よりも小さく見えるようにしますが、白いシャツはあなたの体の自然な特徴を強調します。ワードローブにさらに色を追加しようとしているときは、淡い青、緑、さらにはピンクを選択してください。

   • 4

     水平方向のストライプで服を着ます。これにより、体がより広く見えるようになります。また、ウールなどの厚い生地で作られた衣服を着て、これらの生地はあなたが実際よりもかさばって見えるようにするので、