たくさんの水の重量を得る方法

水の重量は、体内に保持される水によって引き起こされます。これは、たとえば栄養不良や脱水の結果である可能性があります。不健康な体の結果であるため、余分な水の重量は一般に悪いことと考えられています。しかし、スポーツの計量などの状況があり、特定の数に到達するために水の重量を増やしたい場合があります。

手順

1. • 1

     大量のナトリウムを含む食品を食べる。これは、より多くの加工食品を消費し、単に食品にテーブル塩を追加することで実現できます。塩はあなたの体を脱水し、それが受け取るすべての水を保持します。

   • 2

     ほとんど水を飲んで体を脱水します。これにより、体が現在運んでいる水を保持し、それに加えてあなたが飲む水を保持します。

   • 3

     運動を避けてください。これにより、体の呼吸と蒸散能力が低下し、水を保持します。

   • 4

     大量の水を飲みます。これは、レスリングの計量など、非常に短期的な利益のためにのみ機能します。定期的に大量の水を飲むと、水分量が減ります。