セルライトと肌のトーントーンの家庭薬

セルライトは、脂肪異系として医学的に知られている皮膚状態であり、皮膚に滴のある外観を生み出す局所的な脂肪堆積物のコレクションです。女性にとって、セルライトと肌のゆるい肌の外観は、変化するのが難しい状況になる可能性があります。化学者と医薬品研究者は、状態を治すための魔法の弾丸をまだ考えていませんが、セルライトとトーンの肌を減らして効果的に改善できる家庭療法があります。

1. 演習

   • 一般的に過剰な脂肪堆積物を避けることは、セルライトを減らし、皮を張って引き締まった状態に保つための鍵です。定期的な運動は、体脂肪を減らし、全体的な健康とトーンの肌と筋肉を改善する最も効果的な方法です。 Mayoclinic.comによると、運動は過剰な体重を避けて制御する主な方法であり、これはセルライトとゆるい皮膚を取得するための大きな要因です。ジョギング、水泳、ウォーキング、サイクリングはすべて、セルライトが蓄積する傾向がある下半身を使用する効果的な運動方法です。健康と循環の改善は、皮膚にも非常にプラスの効果があります。

   ダイエット

   • あなたが直接食べるものはあなたの脂肪堆積物とあなたの肌の状態に影響を与えます。良いまたは悪い食事は、セルライトを形成する脂肪鉱床だけでなく、垂れ下がった不健康で脂っこい肌によってすぐに表示されます。非加工された炭水化物と繊維と穀物で低脂肪食を食べると、これらの領域で大幅に改善される可能性があります。セルライトと健康な肌の場合、「あなたはあなたが食べるものです」という格言は完全に真実であり、結果は

   解毒

   • 毒素の除去、膨満感、脂肪減少のジャンプを開始することは、セルライトを除去し、肌の色合いを改善し、これらの状態を改善するための取り組みに優れた方法です。あなたが運動を通して働いている脂肪鉱床を含む、体を洗うためにたくさんの水を飲むことは有益です。さらに、緑豊かなグリーンサラダ、新鮮な野菜や蒸し野菜、スープ、果物、フルーツジュースのデトックスダイエットに続いて、非常に効果的です。コリアンダーなどのハーブを追加し、レモンとカイエンヌを食事に混ぜることは、脂肪の燃焼に役立ちます。たくさんの水とこれらすべての新鮮な食べ物は、あなたの肌のトーンと状態を非常に明らかに後押しします。

   マッサージテクニック

   • セルライトの影響を受けた領域をマッサージすることは、脂肪堆積物を分割し、リンパ系の活性を改善するための一般的な方法です。運動と改善された食事と組み合わせて、マッサージはこれらのゴツゴツした堆積物を動かし、皮膚の循環を改善するのに役立ちます。肌をマッサージするか、入浴するときにボディブラシを使用して毛穴を開き、循環を増やします。蜂蜜マッサージは、循環を大幅に改善し、セルライトを分解し、皮膚の詰まりを減らすことが報告されています。