BMIを決定する方法

BMI、またはボディマス指数は、身長と体重に基づく体脂肪の測定値です。 BMIは、あなたが体重不足、正常体重、過体重、または肥満であるかどうかを判断するために使用できる計算です。 BMIは問題のある計算です。これは、わずかに高い除脂肪体重がある人を考慮していないためです。筋肉の重量は脂肪よりも多いため、筋肉質の人はBMI基準で「太りすぎ」と見なすことができます。そのため、BMIはしばしば無視されます。

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必要なもの

• スケール
• 電卓（オプション）

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手順

1. Imperial BMI式

   • 1

     正確なスケールで体重を量ります。体重にポンドに703を掛けます。たとえば、体重が165ポンドの場合は、この数に703を掛けているため、165 x 703 =115,995。

   • 2

     身長をインチで測定し、それを四角くします。たとえば、身長6フィートの場合、身長は72インチです。この数値（72^2または72 x 72）=5,184。

   • 3

     ステップ1の数値をステップ2の数字で除算します。115,995 / 5,184 =22.4（丸）。これは通常のBMIと見なされます。

   メトリックインペリアルBMI式

   • 4

     あなたの分子としてキログラムの体重を使用してください。ポンド / 2.2 =キログラム、したがって165ポンド。 / 2.2 =75 kg。

   • 5

     メートルで身長を平方にします。 1メートル=39.3700787インチ。例を使用して、72インチ=1.8288 m。したがって、1.8288 m^2 =3.3445 m。

   • 6

     ステップ1の数値をステップ2の数で除算します。75kg。 / 3.3445 m。 =22.4。

     これは通常のBMIと見なされます。