BMIの計算方法
必要なもの
- 体重計
- 電卓（任意）
計算手順
米国単位（ポンド・インチ）でのBMI計算
- 正確な体重計で体重を測ります。体重（lb）に703を掛けます。例：165 lb × 703 = 115,995。
- 身長をインチで測り、二乗します。例：6 ft = 72 in、72² = 5,184。
- ステップ1の結果をステップ2の結果で割ります。115,995 ÷ 5,184 ≈ 22.4。これがBMIです。
メートル単位（kg・m）でのBMI計算
- 体重をポンドからキログラムに換算します。lb ÷ 2.2 = kg。例：165 lb ÷ 2.2 ≈ 75 kg。
- 身長をメートルに換算し、二乗します。1 in = 0.0254 m。72 in = 1.8288 m、1.8288² ≈ 3.3445。
- ステップ4の結果をステップ5の結果で割ります。75 ÷ 3.3445 ≈ 22.4。これがBMIです。
※BMIは体脂肪の目安ですが、筋肉量が多い人は実際の体格と乖離することがあります。そのため、BMIだけに頼らず、体組成や健康状態も総合的に判断することが重要です。