浄化された水とレモンで食欲を抑える方法

精製水を他の種類のボトル入り飲料水とは異なるものにしているのは、厳しいろ過プロセスを経ることです。米国環境保護庁によると、精製水はすべての化学物質から事実上自由です。化学物質、堆積物、微生物を除去するために、さまざまなろ過方法を介してろ過され、水の品質と味に悪影響を与える可能性があります。清潔でサクサクした浄化された水と、レモンとアイスキューブの脂肪燃焼の可能性を組み合わせると、食欲を抑える爽やかな飲み物があります。

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必要なもの

• 3つの精製水から作られた氷のトレイ
• ステンレス鋼またはガラスピッチャー
• 精製水
• 4レモンウェッジ
• ナイフ
• まな板

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手順

1. • 1

     氷の2つのトレイからアイスキューブを取り出し、水を冷たく保つように設計されたピッチャーの中に置きます。また、ブレンダーで手動で氷を粉砕したり、砕いた氷を使用して飲み物を冷やしたりすることもできます。

   • 2

     冷水でレモンを洗って掃除します。各レモンを半分に切り、再び切断して4つの等しいセクションを作成します。

   • 3

     ピッチャーに水を注ぎます。上部から約2〜3インチ離れて、レモンのくさびのスペースを確保します。

   • 4

     レモンのジュースをウォーターピッチャーに絞ります。レモンの風味が少しだけ好きな場合は、1つのウェッジのみのジュースを使用し、複数のレモンの風味を提供するために複数のジュースを使用します。

   • 5

     レモンをジュースした後、レモンウェッジをピッチャーの中に置きます。わらを挿入して、飲み物をお楽しみください。

   • 6

     ピッチャーの中の水を氷に冷やすようにします。サービングの前に少なくとも20〜30分待ってください。

   • 7

     空腹が苦しむのを感じるたびに、一日中レモンと一緒に浄化された水を飲みます。 レモンの水を飲んだ直後に、空腹が沈むことに気付くでしょう。