スキニーを感じさせるもの

あなたが最初のデートや就職のインタビューの準備をしている場合でも、肥大化した感じ、またはホルモンの問題を抱えている場合でも、自尊心のブースターを必要とする可能性があります。 エゴを増幅し、ウエストラインを最小限に抑えるための迅速でアクセスしやすい方法があります。 クラッシュダイエットと厳密なトレーニングは、過去にスキニーを感じるための頼りになる方法でしたが、それらは危険であり、失敗のリスクが高い可能性があります。

1. よくフィットする服

   • 間違ったサイズの服を着ると、あなたがあなたよりも大きく見えるようにする効果があります。 きつすぎる衣服は、膨らみ、しこり、可能なマフィントップにつながります。 だぶだぶの服は、あなたをひどく見えるようにし、気分が良くなりません。 あなたに合ったサイズを見つける：女性にとって、これにはあなたの正しいブラジャーのサイズを見つけることが含まれ、男性にとって、これはおなかの周りにあまりにもぴったりとフィットしないシャツを着ることを意味し、あなたの身長に合った長さです。 時間をかけて、正しいサイズのジーンズを購入してください。心地よい衣装は、あなたがより薄く感じるのに役立つ簡単な修正です。

   属性を強調表示します

   • <図>
     袖なしのシャツは、あなたのトーンの腕に注意を向けます。

     「もしあなたがそれを持っているなら、それを誇示しますか？」というフレーズを覚えておいてください。これは、胸が大きい場合、ネックラインが大きくなったシャツを着ることを意味するだけではありません。子牛を引き締めた場合は、だぶだぶのズボンの下に隠さないでください。腕がいい場合は、ノースリーブシャツを試してみてください。あなたの肯定的な属性に注意を引くことは、薄く感じるだけでなく、薄く見えるようにするための確実な方法です。

   良い姿勢を練習する

   • 身をかがめると、見た目が大きくなり、見ないようにしているメッセージを送信できます。自信はあなたの外観を高めます。立ってまっすぐに座って練習します。それがあなたがまっすぐになるのに役立つなら、あなたの頭に本を持って家で歩き回ります。肩を元に戻し、前かがみにしないでください。

   よく食べる

   • ドーナツやクッキーを食べた後、誰もskinせていません。 スキニーを感じたい場合は、健康的な食べ物を食事に取り入れてください。 果物や野菜を積み込み、適切な量のタンパク質と澱粉を手に入れることを忘れないでください。 また、すべての脂肪が脂肪が悪いわけではないことに注意してください。アイスクリームサンドイッチの代わりにアボカドに到達してください。

   10分間運動

   • <図>
     体を扱います。

     スケジュールで運動したり時間を見つけたりするように動機付けるのは難しいかもしれませんが、おそらく、運動が体重を減らすための鍵であると何度も聞いたことがあるでしょう。運動は体重だけでなく、自分を薄く感じさせることについてです。 あなたがあなたの体に10分の注意を与えたことを知っているだけで、残りの日はあなたに固執するでしょう。 エクササイズをスケジュールに簡単に組み込む方法はたくさんあります。 10分間のピラティスのビデオから5分間の腹筋まで、たくさんの選択肢があります。 ワークアウトDVDがあなたのものでない場合は、朝にストレッチとジャンプジャックを試して、良いスタートを切ってエンドルフィンを流してください。この10分のブーストは、あなたがその日の残りの間、細い心の状態にとどまるのに役立つかもしれません。