ラップバンドの3年後に体重を増やす方法
手順
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あなたの体重についてあなたの医師と話し合う - 彼女は健康的な方法で体重を増やすためのあなたの計画を知って承認するべきです。あなたがより多くを食べることで体重を増やすことができるように、彼女にあなたのバンドから生理食塩水を取り出してもらいます。この方法に従いたくない場合は、次のステップに進みます。
- 2
栄養士を訪問してください。あなたの計画について彼に伝え、彼にあなたのニーズに固有の食事の概要を作り、健康上の懸念を考慮してください。
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大規模な食事を食べる - ラップバンドは、胃の中に食べ物が多すぎるのを防ぐように設計されていますが、定期的で大きな食事では胃を伸ばすことができます。ラップバンドと定期的に1 1/4を食べる場合は、1/2カップの食べ物を食べます。胃が伸びるまでこれを続けて、一度により多くの食物を保持できるようにします。体重が増え始めるまで、保持できる量を徐々に増やします - 各食事でその量を食べ続けます。
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液体カロリーを飲む - 高カロリーのミルクセーキ、スムージー、プロテインシェイク。食事ごとに、できればスナックとして1つあります。ラップバンドは、液体ではなく固体を制限するように設計されています。液体はバンドによって制限されている開口部をまっすぐに進み、体に吸収されます。
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