オムロン ウォーキングスタイルII の使用手順
オムロン ヘルスケア製のウォーキングスタイルIIは、歩行距離・歩数・消費カロリーを測定できるペドメーターです。正しく設定すれば、散歩のデータを正確に記録できます。
必要なもの
- 付属の小型ドライバー
- 付属のリチウム電池
- 巻尺（メジャー）
バッテリーの取り付け
- 付属のドライバーで本体背面カバーのねじを外し、カバーを取り外して電池ケースを見えるようにします。
- プラス（+）側が上になるように、付属のリチウム電池を電池ケースにセットします。
- 背面カバーを元に戻し、ねじをしっかり締めます。
- 本体側面の「システムリセット」ボタンを押して、ウォーキングスタイルIIの電源を入れます。
歩幅の測定
- 足元にマーカー（例えば小さな紙や石）を置き、もう一つのマーカーは手に持ちます。
- 普段通りに10歩歩き、10歩目が終わったら手に持っていたマーカーを置きます。
- 2つのマーカー間の距離を巻尺で測ります。
- 測定した距離を10で割ります。例えば4メートル歩いた場合、4 ÷ 10 = 0.4メートルが1歩あたりの歩幅となります。
システム設定と歩行開始
- 「SET」ボタンを2秒間長押しし、設定メニューに入ります。時間設定は「MEMORY UP」ボタンで時刻を合わせ、「SET」ボタンで確定します。
- 続いて「MEMORY UP」ボタンで分を設定し、「SET」ボタンで確定します。次に体重設定画面が表示されるので、同様に設定します。
- 歩幅設定画面では「MEMORY UP」ボタンで歩幅（cm）を入力し、「SET」ボタンで確定します。センチメートル単位で入力してください。
- 設定が完了したら「SET」ボタンを押して確定し、システムは歩数と概算カロリーを正確に記録できるようになります。
- 本体のクリップをベルトやウエストバンドに取り付け、歩き始めます。ディスプレイに歩数・距離・消費カロリーが表示されます。
以上の手順でオムロン ウォーキングスタイルIIの設定が完了し、毎日の散歩を手軽に管理できます。