機械Vs.デジタルパーソナルスケール

体重を減らしたり維持したりする場合は、バスルームスケールの購入を検討する必要があります。全国体重管理登録簿によると、定期的に自分自身を比較検討することは、過剰なポンドを抑えるのに役立ちます。デジタルスケールは機械的スケールよりも正確ですが、両方のタイプには長所と短所があります。

1. 機械的スケール

   • アナログスケールとも呼ばれる機械式スケールには、あなたがそれに立つときに落ちてくるスプリングがあり、回転するダイヤルに体重が表示されます。 2010年のConsumer Reports Magazineの調査によると、機械的なスケールはバッテリーを必要としないため便利ですが、デジタルスケールよりも精度も低くなっています。さらに、このタイプのスケールは、スプリングが摩耗するにつれて時間の経過とともに精度が低下する可能性があります。

   デジタルスケール

   • Consumer Reports Magazineによると、デジタルスケールは機械的スケールよりも正確です。デジタルスケールは、画面に重量を表示します。これは通常、ダイヤルよりも読みやすいです。ただし、ほとんどのデジタルスケールにはバッテリーが必要であり、定期的に変更する必要があります。

   あなたの体重を見る

   • 定期的に体重を量ると、日々の変動が見られることを期待してください。体重は、運動のレベル、最近の食べ物や飲み物の消費、塩の摂取量によって異なります。その結果、小さな変動を心配するのではなく、時間の経過とともに健康的な体重の範囲にとどまることを目指すべきです。