減量サポートグループを見つける方法

体重を減らすことは、一人で行くことなく十分に困難です。減量グループは、ダイエットの旅に交際、カウンセリング、励ましを提供します。あなたは、あなたが家にいたいときにあなたがジムに行くことを強制するために、食事療法や運動の仲間になりたい減量サポートグループの人々に会うかもしれません。これらのグループの通常の計量は、あなたを正直に保ち、余分なポンドを失うように動機付けられるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     お住まいの地域の減量グループをインターネットで検索してください。テレビやラジオで宣伝されている商業グループの価格を確認しますが、無料のグループも探してください。また、お金がほとんどまたはまったくないオンライングループを見つけることもできます。

   • 2

     電話でアルコール依存症の匿名グループに連絡し、お住まいの地域にオーバーエイターの匿名グループがあるかどうかを尋ねてください。 AAはほとんどの都市に存在し、お近くのOAグループを指すのに役立ちます。

   • 3

     ラジオを聞いてください。地元のステーションは、放送されている地域での減量グループの会議をしばしば宣伝しています。

   • 4

     ウェイトロスグループに参加した場合、ダイエットしているか、過去にダイエットした友人に尋ねてください。あなたの性格とモチベーションのレベルを知っている友人は、あなたがクリックするグループを見つけるための最良のリソースです。

   • 5

     あなた自身のグループを始めてください。お住まいの地域に減量グループがない場合、それを受け入れる他のダイエットがあります。地元の紙、掲示板のウェブサイト、公共図書館やコーヒーショップの実際の掲示板でグループを宣伝しています。