体重が低いか正常かを計算する方法

ボディマス指数（BMI）は、大人の男性または女性の体脂肪を決定するために使用される体重と身長に基づく計算です。疾病管理予防センターによると、BMIはほとんどの人にとって体脂肪の信頼できる指標です。 BMIは脂肪を直接測定していませんが、研究は体脂肪の直接的な測定と相関することを示しています。 BMIを計算するには、数分しかかかりません。

手順

1. • 1

     20歳以上の場合は、疾病管理予防および予防の成人BMI計算機のウェブサイトセンターにアクセスしてください。 2歳から19歳までの人々については、子供と10代のウェブサイトのための疾病管理予防センターのBMI計算機をご覧ください。

   • 2

     適切なフィールドに足とインチの高さを入力します。適切なフィールドにポンドで体重を入力します。 [計算]ボタンをクリックします。 19歳以下の場合は、生年月日、測定日、性別、高さまで最も近い1/8インチ、重量、子供と10代のウェブサイトのBMI計算機に最も近い1/4ポンドに入力します。 [計算]をクリックします。

   • 3

     「結果」ページで体重が減り、正常、過体重、または肥満かを確認してください。 18.5未満のBMIは、あなたが体重不足であることを示します。 18.5〜24.9のBMIは、通常の重量範囲にあることを示します。 25〜29.9のBMIはあなたが過体重であることを示し、30を超えるスコアは肥満を示します。子供と10代の若者の場合、あなたのBMIは、ウェブページに表示されるチャートで説明されているパーセンタイルとして示されています。