脇の下の脂肪の増加

多くの決定要因は、体の特定の領域での脂肪の過剰な貯蔵と成長に結び付けられています。頑固な脂肪が蓄積する主な領域の1つは、脇の下の地域にあります。失うことは困難ですが、不足脂肪を完全に取り除くにはいくつかの方法があります。

1. なぜ脇の下脂肪が発生するのか

   • 認定されたパーソナルトレーナーであるデレクチャールボイスは、男性と女性の両方が頑固な脂肪が保存されている地域に問題があることを明らかにしています。これらの脂肪の領域は、血流の欠如のように、脂肪の分解を助ける受容体の数が少ない結果として発生します。

   それを取り除く：食事と運動

   • 脇の下の脂肪を取り除く最も安全で、最も愚かな方法の1つは、適切な食事と運動を通してです。認定されたパーソナルトレーナーであるデレクチャールボアによると、運動は、これらの領域への血流を増加させるため、トラブル領域で脂肪と戦うための最良の方法です。運動と健康的な食事を組み合わせることで、脇の下の脂肪の減少につながります。

   それを取り除く：局所クリーム

   • 「あなたはスポットレディールを見つけることができません」という声明は医療およびフィットネスの世界で一般的なものですが、2005年に行われた決定的な研究では、グリシルレチン酸と呼ばれる甘草の有効成分が、太ももの脂肪に局所的に適用すると、実際にその領域の脂肪の厚さを減らしました。さらなる研究を行う必要がありますが、甘草を含む局所クリームは、脇の下の脂肪成長の外観と存在を減らすのに役立つ可能性があります。

   それを取り除く：手術

   • ニューヨーク病院 - コルネル医療センターの皮膚科の臨床助教授であるアニタ・セラ博士によると、全体的な脂肪減少は腕の脂肪の排除に役立ちますが、さらに悪化する可能性があります。脇の下などの領域での脂肪の減少は、ゆるく垂れ下がる皮膚をもたらす可能性があります。これは、皮膚が締められ、残りの脂肪が除去される「アームリフト」とも呼ばれる腕の手術を通して改善することができます。

   評決

   • 「スポット減少」脂肪脂肪に対する局所クリームの信頼性は証明されていないため、腕下脂肪の発達を止めて完全に取り除くのを止める最も効率的な方法は、食事を変えてフィットネス計画を開始することです。ケースバイケースでは、この領域での脂肪の減少に起因するゆるい皮膚を除去する手術を受けることは、必要な考慮事項かもしれません。