体重を増やす段階

体重増加は、2つの段階のいずれかで発生する可能性があります。一定期間にわたって徐々に発生するか、迅速に発生します。残念ながら、平均的な太りすぎのアメリカ人は、彼女が情報を与えられておらず、彼女の異常な体の変化を知らないため、一定期間にわたって急速な体重増加を経験しています。ストレスの多い家庭環境や職場環境、薬などの要因は、体重を増やす個人が規模にほとんどまたはまったく注意を払わないようにする可能性があります。個人が彼女の体重が増加することに気付くまでに、それは15ポンドまたは20ポンドの後になる可能性があります。脂肪の増加の。

1. 太りすぎ

   • 2009年の時点で、アメリカの州は肥満成人の15％以下の肥満目標を達成しました。そのような社会では、多くの大人が太りすぎでさえ健康で快適に感じるのも不思議ではありません。太りすぎになるには、身長に推奨されるものよりも重量を量る必要があります。この体重増加の段階は、何千人ものアメリカ人の子供と10代に適用されるため、重要です。

     太りすぎの成人のボディマス指数（BMI）は25.0〜29.9です。子供と10代の場合、BMIは異なる方法で計算する必要があります。若者のBMIは、年齢、体重、身長によって測定され、その後、パーセンタイル成長チャートに沿ってプロットされ、分類を決定します。したがって、10歳の少年は、パーセンタイルチャートで他の10歳の少年と比較されます。彼の身長と体重を使用して、医師は彼が85パーセンタイルの中にいて、彼を太りすぎとして正式に分類する前に95パーセンタイルよりも少ないかどうかを確認します。

   肥満

   • 米国国立医学図書館のオンラインサービスであるMedline Plusは、「肥満とは体脂肪が多すぎることを意味する」と述べています。大人や若者が肥満のカテゴリーに到達すると、それは、彼らが一貫したベースで燃えているよりも多くのカロリーを食べる習慣を食べたからです。時間が経つにつれて、これらの余分なカロリーは体内に保管し、脂肪に変わる前に砂糖に変換します。

     肥満から健康な体の大きさに移行するには、脂肪燃焼の目標に集中する必要があります。不健康なスナックを果物や野菜のサービングに置き換え、1日に1回30分の有酸素運動を完了し、ファーストフードを避けるなどのマイルストーンは、健康的な生き方を学びながら過剰な脂肪の体を取り除くためのすべての進行です。

   病的な肥満

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     太りすぎの子供はしばしば低い自尊心とうつ病に苦しんでいます。

     病的な肥満は100ポンドの重さです。あなたの健康な体重よりも、および/または40以上のBMIを持っている。人が病的に肥満の段階に達すると、高血圧、砂糖糖尿病、心不全を発症するリスクがあるため、彼らのチャンスは2倍になります。

     病的な肥満は容易に感情的な苦痛や身体障害につながる可能性があるため、人々を健康にするために、個人や家族に日常のプログラムが提供されています。オプションは、処方薬や1対1の医療相談から外科的処置までの範囲です。