ミラクルヌードルHCGダイエット

HCGダイエットは、1日に500カロリーの限界を維持する非常に厳格な食事です。この食事で許可されている食品は、当然、非常に限られています。許可された食品とカロリーが限られている結果、維持するのは難しい食事になる可能性があります。奇跡の麺は、各サービングにカロリーと脂肪がゼロであると言われる麺です。 HCGダイエットでこのヌードルを使用すると、これをより簡単に食事にすることができます。

1. 朝食

   • HCGダイエットの朝食は非常に基本的です。砂糖のない紅茶やコーヒーは、一般的に許可されているすべてです。水も大量に酔っているはずです。この食事の牛乳は毎日大さじ1杯に制限されていますが、サッカリンやステビアは味のためにコーヒーに使用できます。しかし、奇跡の麺を使用すると、朝に麺の朝食をとることができます。バターやチーズを使用しないでください。これは、厳格なHCGダイエットガイドラインに違反するためです。早く麺があなたの好みに合わない場合は、朝に麺をスキップすることもできます。

   昼食

   • ランチとディナーには4つの異なるカテゴリがあります。 100グラムの子牛肉、牛肉、鶏の胸肉、白魚、ロブスター、カニ、またはエビがすべて脂肪を除去します。あなたの肉を生で計量します。沸騰または焼きます。サーモン、ウナギ、マグロ、ニシン、または乾燥した魚を食べることはできません。ピクルス魚も許可されていません。ほうれん草、チャード、チコリ、ビートグリーン、サラダ、トマト、セロリ、フェンネル、玉ねぎ、赤い大根、キュウリ、アスパラガス、キャベツの1種類の野菜を用意することができます。ブレッドスティックはメルバトーストと同様に許可されていますが、1つだけです。リンゴとオレンジ、一握りのイチゴ、グレープフルーツの半分しか持っていません。たとえば、鶏の胸肉を焼きながら、奇跡の麺を沸騰させます。アスパラガスも沸騰させます。鶏の胸肉を小さな断片に切り、奇跡の麺に振りかけます。あなたの野菜でそれを上にしてください。野菜を加えて、味のために少しニンニクを振りかけます。メインディッシュに浸すためにパン棒を1枚焼きます。素敵なフルーツスナックのためのリンゴを持っています。この食事で許可されている調味料は、塩、コショウ、酢、レモンジュース、マスタードパウダー、ニンニク、甘いバジル、パセリ、タイム、マジョラムに限定されています。バターやサラダのドレッシングを使用することはできません。

   夕食

   • 夕食には、昼食に許可されているのと同じ4つのアイテムがあります。各食事で許可されている4つのアイテムを超えないでください。夕食はあなたの食事を多様化するのに最適な時期です。 100グラムの白い魚を沸騰させ、脂肪を慎重に除去します。レタスをレモン汁で味わってください。許可された調味料の1つでメルバトーストと風味をトーストします。あなたの奇跡の麺を沸騰させ、いくつかの甘いバジルでそれらを味わってください。麺と魚を別々にしてください。しかし、魚も甘いバジルで味付けします。デザートのために終わったらグレープフルーツの半分を食べてください。

     これらの提案は、HCGダイエットで奇跡の麺を使用する可能性のある方法のほんの一部です。それらは単にガイドラインとして意図されており、HCGダイエットの厳格なガイドラインの範囲で、あなたの食事の選択を望むだけ変化させることができます。最も重要なことは、あなたが食べる食べ物を楽しむことです。