ホワイトキャッスルで健康的な食事方法

ホワイトキャッスルレストランは、ハンバーガー、ベーコンチーズバーガー、チーズスティックで有名です。いくつかの重要な選択肢がありますが、ホワイトキャッスルでは健康である可能性があります。レストランのメニューで最もおいしいアイテムを避け、下のカロリーアイテムをいくつか置き換えて、後で腹筋運動を行います。その方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     491カロリーと完全な28グラムの脂肪であるチーズスティックから離れてください。 310カロリーと21グラムの脂肪である鶏肉のリングにも離れてください。タマネギのリングにも抵抗します。これは、27枚のファットグラムとなんと460カロリーのあるメニューで最も肥満のアイテムの1つです。

   • 2

     115カロリーと脂肪6グラムしかないフライドポテトなど、食事で代替サイドアイテムを選択してください。

   • 3

     ダブルハンバーガーまたはベーコンチーズバーガーの代わりに、通常のハンバーガーとチーズバーガーを選択してください。 235カロリーと14脂肪グラムのダブルチーズバーガーの代わりに、135カロリーハンバーガーで脂肪を7グラムしか備えていない状態で、脂肪とカロリー数を低く抑えます。 285カロリーと18脂肪グラムのダブルチーズバーガーの代わりに、160カロリーと9脂肪グラムのチーズバーガーを選んでください。

   • 4

     ダイエットソーダまたはホワイトキャッスルのアイスティーを飲みます。たった45カロリーで脂肪のないものは、200カロリーを超えるシェイクと7グラムの脂肪を詰め込んでいます。わずか6カロリーを含むコーヒーをお試しください。

   • 5

     他の場所で朝食を食べてから、昼食と夕食のためにレストランに戻ってください。ホワイトキャッスルの朝食サンドイッチには340カロリーと、なんと25グラムの脂肪があります。