アルコールとワインのカロリー

今日の多くの人々は、これまで以上に健康に焦点を合わせています。アルコール飲料業界は注目を集めており、より健康的な製品のバリエーションを開始しています。ただし、お気に入りの飲み物を飲む前に、アルコールのカロリーの観点から何が関与しているのかを明確に考えている必要があります。

1. 液体のカロリー

   • 酒類の範囲は通常、約60カロリーから1オンスあたり80カロリーで、より多くのカロリーを含むより強い酒類があります。飲み物を作るために使用されるジガーは1.5オンスに相当するため、ジガーを使用して測定する場合は、カロリー数を50％増加させる必要があります。

   混合飲料のカロリー

   • 混合ドリンクには、酒やソーダからのカロリーを摂取するため、ほとんどの人が気付くよりも多くのカロリーが含まれています。 8オンスのソーダは約100カロリーを提供し、飲み物のカロリー含有量をほぼ2倍にします。したがって、体重を減らそうとしている場合は、酒をダイエットソーダ、低カロリージュース、またはセルツァーと混ぜる必要があります。

   冷凍飲料のカロリー

   • 冷凍飲料は、ほとんどの人が気づいているよりもはるかに多くのカロリーを持っています。たとえば、平均的なPina Coladaは640以上のカロリーを持っていると推定されています。それはあなたの毎日のカロリー摂取量のほぼ3分の1です。

   ワインのカロリー

   • ほとんどのワインの範囲は80カロリー、4オンスあたり120カロリーです。ただし、アルコール含有量が多い甘いワインとワインには、より多くのカロリーが含まれています。たとえば、ポートワインは4オンスのサービングで200カロリー近くのカロリーを持っています。また、ほとんどの人が眼鏡に6オンスのワインに近づけているので、あなたはあなたのサービングサイズを見る必要があります。

   ビールのカロリー

   • ビールのカロリーレベルは幅広いです。 200を超えるビールの調査では、通常の非光ビールの平均は12オンスあたり約150カロリーであることがわかりました。軽ビールのカロリー平均は、12オンスあたり110カロリーに近い。ただし、これらの平均では非常に広いスペクトルがあることに注意することが重要です。たとえば、MGD 64には64カロリーのみが含まれていますが、Sierra Nevada Pale Aleには175カロリーが含まれています。