減量ヘルススパ

Weight-Loss Health Spasは、名前が示すように、減量プログラムとヘルススパを組み合わせています。ウェイトロスヘルススパには、エクササイズクラスが機能します。おいしい、健康的で、低カロリーの食事。グループサポート。ヘルススパの贅沢な側面を減量キャンプの目標指向の焦点と統合することにより、減量のヘルススパは、参加者の自信と、日常生活に食事と運動の変化を実施する能力を高めることを望んでいます。

1. 演習

   • 驚くべきことではなく、減量のヘルススパは、高度に構造化された運動レジメンを特徴としています。ヨガやハイキングなど、ターゲットを絞った専門化があるかもしれませんが、それでもいくつかの種類の運動が特徴です。エクササイズクラスは、少なくとも1日の数時間を占有し、追加のオプションのクラスを受講できる場合があります。クラスは、有酸素運動と筋力トレーニングの両方に焦点を当てています。

   ダイエット

   • カロリー制限食は、減量ヘルススパのもう1つの一般的な特徴です。低炭水化物、ベジタリアン、デトックス、マクロバイオティクスなどの特殊な食品プログラムがある人もいます。他の人は単においしい、低カロリーの食事を持っているかもしれません。ウェイトロスヘルススパでの食事は、栄養と健康に焦点を当てたプロのシェフによって調理されます。ウェイトロスヘルススパは、日常生活の食事の変化を継続できるようにするために、レシピやヒントを含む、健康的な料理や食事に関するクラスも特徴としています。

   美容トリートメント

   • ビューティートリートメントは、減量ヘルススパにも含まれています。サービスはスパによって異なりますが、多くの場合、フェイシャル、サウナ、マッサージ、スパトリートメントが含まれます。治療は、一般的なリラクゼーションと甘やかされたルーチンの一部です。

   リラクゼーションと瞑想

   • 多くのウェイトロスヘルススパは、リラクゼーション、瞑想、ストレス解除技術に焦点を当てたクラスを提供しています。リラックスしたヨガのエクササイズとサウナの使用に加えて、あなたはあなたが体重を増やす可能性のあるあなたの人生の欲求不満に対処するのに役立つリラクゼーションのクラスを見つけるかもしれません。

   グループトーク

   • グループの講演や議論は、体重減少のヘルススパが体重の問題に寄与する習慣を克服するのに役立つ一般的な方法です。スピーカーは、ヒントや実践的なアドバイスを提供する場合があります。または、グループは互いにテクニックについて話し合うことができます。